The labor dance (la danza del travaglio)
Tra i tanti metodi consigliati per favore il travaglio, più o meno ortodossi, ultimamente la fa da padrone il ballo.
Addio quindi alle lunghe e noiose passeggiate e via con le danze scatenate.
Sicuramente più piacevole che mangiare giù un cucchiaio di olio dietro l'altro e molto meno impegnativa di un rapporto sessuale con il pancione, la “Labor dance” (danza del travaglio) può essere svolta da tutti i membri della famiglia, fratelli e sorelline inclusi, per aiutare il bambino ad uscire prima.
Funzionerà davvero? Secondo ginecologi ed ostetriche sì, il ballo stimola non solo i muscoli pelvici ma anche gli ormoni che inducono il travaglio.
La cosa importante è farlo in sicurezza e senza esagerare, per le principianti del ballo è molto meglio attenersi ad un ondeggiamento crescente del bacino a tempo di musica restando vicine al divano in caso di giramento di testa.
Durante il ballo è utile allenare il pavimento pelvico contraendo i muscoli là sotto, come se foste sul punto di dover trattenere un bisognino urgente.
La scelta della musica è fondamentale, non deve essere troppo lenta ma nemmeno troppo rockeggiante. L'ideale sono le canzoni pop-dance con un bel ritmo e cariche di energia, tutti quei pezzi con i quali è insomma difficile riuscire a stare fermi.
Per molti il pezzo ideale, anche per via delle parole, è la canzone dei Black Eyed Peas “Let's get it started” il cui testo può essere facilmente adattato per il nascituro.
“Perdi il controllo, butta fuori il tuo spirito
Non muoverti troppo veloce, prendila con calma
Non andare avanti, saltateci dentro
Ascoltate tutti, i Peas lo fanno
Non preoccupatevi la gente vi condurrà attraverso
Passo dopo passo .. Peso dopo peso con la nuova soluzione
Fatelo cominciare, li dentro!”
Hanno preso alla lettera queste parole i due gemelli la cui mamma aveva deciso di provare la “Labor dance”: i piccoli sono venuti al mondo con parto naturale due giorni dopo il primo ballo.
I miei preferiti però sono una dolcissima famiglia statunitense che mostra a tutto il mondo di essere pronta per l'arrivo del nuovo membro, sorellina compresa!
Per saperne di più:
Consulta anche i nostri dossier:- I vostri test preferiti
- 1 Che mamma sei?
- 2 Che papà sei?
- 3 Sei pronta a diventare mamma?
- 4 Quiz - Per non aver più paura del parto
- 5 Quiz - In gravidanza si può fare l'amore?
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